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Meine Jahre als Sängerin & Moderatorin – Was schief lief, was ich gelernt habe und was ich in Zukunft tun werde

Singen lernen: 5 Experten verraten ihr Geheimnis!

Stimme verbessern: 4 einfache Schritte, für deine klangvolle Stimme!

Stärke Deine Stimme- mit diesen 9 einfachen Übungen!

Cartoon Stimmtraining

Hast Du schon mal genau beobachtet und gelauscht wie TV-und Radio Sprecher die neuesten Nachrichten Updates geben?

Oder den Politikern bei ihren Reden im Bundestag zugehört?

Nein?

Dann schalte die Kiste an.

Dir wird mit Sicherheit auffallen, dass viele äußerst redegewandt sind. Sie jonglieren mit Ihren Worten. Erschaffen in ihren Reden eine Atmosphäre von Vertrauen, Qualität, Autorität und zusätzlich versprühen sie Offenheit und Liebenswürdigkeit.

Wie sie das hinbekommen?

Na- die meisten von ihnen haben das bei einem Sprechtraining oder Rhetorikseminar gelernt. Oder sie gehören zu den Naturtalenten!

Mit diesen einfachen Schritten und Methoden kannst Du Deine Stimme und Sprache bei Präsentationen oder Reden ein wenig verbessern:

1) Atme!

Wichtig ist, wie Du atmest. Beginne aus dem Zwerchfell einzuatmen und auszuatmen. Beobachte dabei wie sich automatisch Dein Brustkorb bei jedem Atemzug auf und ab bewegt. Dies weitet ihn und stärkt gleichzeitig die Brustmuskulatur.

2.) Entspanne zusätzlich die Gesichtsmuskulatur und lockere den Kiefer!

Du kannst Dich dabei gerade hinsetzen oder auch stehen. Gähne mal richtig laut, kreise danach den Kopf und auch die Schulten. Entspanne Dein Gesicht mit einer kleinen Wangenmassage. Je lockerer Dein Resonanzkörper ist, desto besser schwingt Deine Stimme.

 

3.) Leerer Mund!

Das Kaugummi oder die Halstablette in der Backentasche sollte vorm Reden entfernt werden. Sonst vernuscheln Deine Worte schnell. Betone ruhig Vokale, wenn es erforderlich ist.

Erinnere Dich nach jedem Satz tief einzuatmen und den Atem gleichmäßig bis zum Ende Deiner Aussage zu verströmen.

4.) Gute Haltung!

Am besten stehst Du mit den Füßen leicht auseinander.

Der Brustkorb zeigt nach oben.

Die Schultern ziehen nach unten und Dein Kopf ist gerade, als ob er an einem Faden aufgehängt ist. Deine Hände kannst gut für leichte Gestiken beim Reden einsetzen. Überprüfe mit Hilfe eines Spiegels, was gut aussieht und ob es nicht zu viel ist.

5.) Entspanne Dich und lächel:

Je entspannter Du bist, desto selbstsicherer wirkst Du auf andere. Denke daran, die meisten Zuhörer wollen Dir gerne lauschen. Schenke den Zuhörern/ Zuschauern Dein schönstes Lächeln. Das schafft eine Wohlfühlatmosphäre. Nutze Dein Adrenalin als Motor. Es macht Dich aufmerksamer und konzentrierter.

6.) Denk positiv!

Eine positive Einstellung ist sehr wichtig. Deshalb nutze Deine mentale Kraft: Stell Dir vor, wie es Dir gelingt, eine gelungene Präsentation oder Rede zu halten. Gehe jeden Schritt mit dem dazugehörigen Gefühl im Kopf durch. Das wirkt Wunder.

7.) Sprich mit Herz.

Bringe Gefühl und Emotion in Deine Stimme und Worte. Nichts ist langweiliger, als dröge und eintönige Reden.

8.) Nutze Feedback!

Ein Feedback muss kein Fiesback sein. Deshalb fordere nach Deinen Reden und Präsentationen konstruktive Rückmeldungen von Kollegen und Zuhörern, die Du schätzt.

9.) Pflege Deine Stimme!

Trinke viel, ernähre Dich gesund, achte auf ausreichende Ruhezeiten und den richtigen Stimmeinsatz.

 

„Körper und Stimme leiht die Schrift dem stummen Gedanken. Durch der Jahrhunderte Strom trägt ihn das redende Blatt.“
―Friedrich Schiller

Für eine gut klingende Stimme kannst Du mit den richtigen Übungen einen optimalen Klang erreichen.

Die Übungen hast du jetzt.

Dann kannst Du jetzt loslegen.

Smart Training- Smart Voice!