Bonus: Energieübung YES!

Nutze deinen Körper für positve Energie.

Es gibt Tage, da bist du vielleicht noch nicht ganz in deiner positiven Frequenz.

Mit bewusstem Köpereinsatz kannst du deine Frequenz auf ein deutlich positiveres Level anheben.  Richte deine Arme nach oben, hole diese schwungvoll herunter und rufe beherzt ein lautes “Yes”. Fühle dein “Yes”. Auch wenn es auf dem ersten Blick etwas peinlich oder ungewöhnlich ist, es wird dich in  gute Stimmung und Stimme bringen.

Das ganze solltest du mindestens 10-20 x wiederholen,-)

Trainingseffekt:

  1. Frequenz anheben
  2. Positive Energie frei lassen
  3. Lächeln